冬天吃什么菜可以提高免疫力（冬天吃什么蔬菜提高免疫力）

大家好，小豪今天来为大家解答冬天吃什么菜可以提高免疫力以下问题，冬天吃什么蔬菜提高免疫力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、白萝卜 俗话说，冬吃萝卜秋吃梨，这是有一定的科学道理的。

2、小白菜 小白菜养胃和胃，味苦微寒，通胃。

3、寒冷的冬季已经来到了我们的身边,很多抵抗力不高的宝宝已经出现了感冒、咳嗽、发烧的症状,这都是因为这突如其来的寒冷所导致的,所以对于宝宝来讲冬季补充营养提高免疫力、补充热量是最关键的,那么具体来讲宝宝冬季吃什么好呢?今天我就针。

4、让身体由内到外都暖和起来，分享10道适合冬天吃的菜，天越冷吃着越舒服。

5、 白菜：白菜是一种十分营养的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C、B族维生素以及钙、铁等矿物质，能够增强免疫力，缓解压力，还有助于预防颈椎病、便秘等问题。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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